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弹力带 健身教练教学

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弹力带的健身方式教学pptx

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美国健身博主带你用一根弹力带练出“蜜桃臀”一起来打卡吧！

　美国健身博主带你用一根弹力带练出“蜜桃臀”一起来打卡吧！一说到弹力带不知道大家对它的印象是啥，反正小编是觉得别看只是一根带子，实际要使用并且动作完成得非常标准，也是很困难的。弹力带也总是与我们的臀部练习分不开的两者。　...

im电竞官网普拉提老师Joni教大家如何使用弹力带锻炼手臂摆

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