服务热线：
0825-62911498
健身知识
Fitness knowledge
分类>>减肥饮食食谱有哪些？
2024-01-29 07:44:23
浏览次数：
次
返回列表减肥饮食食谱有哪些？第一天：早餐：一杯酸奶，10颗葡萄干，两片全麦面包。午餐：芹菜二米粥。水煮一碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐调味，切勿加高热量的沙拉酱。第二天：早餐：一碗豆浆，两片全麦面包，一个鸡蛋。午餐：番茄豆芽豆腐汤。晚餐：水煮蔬菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，不要加高热量的沙拉酱。第三天早餐：一杯牛奶，一个卷心菜，一个苹果。午餐：沙司鱼片。晚餐：水煮蔬菜1碗或生菜沙拉一份im电竞官网，可用醋和盐粒调味，不要加高热量的沙拉酱。接下去，每天循环按照以上减肥食谱食用。
