im电竞平台健身舞蹈概述健身舞蹈是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式。是在音乐的伴奏下，以健身为目的，运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习，通过艺术组合，以达到身体各部分全面活动，是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。

　　健身舞蹈的内容主要是以动作（头部动作、上肢动作、下肢动作im电竞官网、躯干动作和全身动作）、姿态、造型等为手段，借助音乐，展现身体律动来锻炼身体，表达情感，培养和展示身体力量和精神面貌的健身方式。

　　（一）按照健身舞蹈取材风格类型来分，可包括古典舞类健身舞蹈、现代流行舞类健身舞蹈、民族舞类健身舞蹈、民间舞类健身舞蹈四类等。

　　（三）不同的健身群体具有不同特点和需求，健身舞蹈动作一般以不同舞种的组合或成套动作的形式出现，根据不同的目的、任务可将组合成套动作分为种形式：

　　舞蹈的音乐是指为舞蹈伴奏的音乐，它要在速度、节奏、风格上与舞蹈保持一致，烘托舞蹈的气氛。有些音乐具有戏剧性的结构，因此，舞蹈可以根据音乐来创编。

　　健身舞蹈比赛的裁判一般由裁判长1人，裁判员3至5人，视线人，辅助裁判若干人组成。根据比赛规模的大小适当增减裁判员人数。

　　成套动作必须在动作设计、音乐、队形及空间方面符合健身舞蹈的编排，有创造力。动作的设计必须符合参加的运动项目特色、动作的多样性以及在音乐、动作和运动员表现之间的高度相关性。

　　成套健身舞的动作设计：应以徒手操与轻器械操练习为基础，允许吸收舞蹈和艺术体操中动力性和韵律性较强动作和组合及现代舞中健康而有利于发展身体基本动作。健身舞蹈把健美操的基本步伐和舞蹈的基本步伐融合在一起。使健身蹈舞的步伐更加多样化。但必须符合健身舞动作设计的总体原则。