从健身爱好者到世界冠军武辉的十年健体人生

　从健身爱好者到世界冠军武辉的十年健体人生在做客新网银行Sports Talk直播间的众多体育世界冠军中，武辉是极为特殊的一位，也是很难被复制的世界冠军。　　不同于大多数从专业体校走出来的世界冠军，武辉在大学期间才开始接...

im电竞官网健体训练和健美训练的区别

　im电竞官网健体训练和健美训练的区别1、健美是追求低体脂率高肌含量和肌肉围度，无论是低重量还是高重量者都追求着增肌。2、健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只...

“不得了”冠军闪耀蓉城 三大健美高水平赛事齐聚成都

　“不得了”冠军闪耀蓉城 三大健美高水平赛事齐聚成都2024年5月2327日，“不得了系列杯”包括“不得了放飞杯”2024年IFBB宇宙先生中国资格赛；“不得了西域浔杯”2024年CBBA PRO全国健身健美精英职业联赛...

普通人健身一周练几次比较好？

　普通人健身一周练几次比较好？施瓦辛格的健身计划是一周练六次，每周只休息一天。现在的健美运动员有些更狠，有时候一天练两次。看到这些健美大神如此努力，一些健身爱好者受到鼓舞，决定跟他们学习，也一周练六次。其实，这么疯狂的健...

im电竞官网首页【图】健身一周几次好 训练量怎么安排科学？

　im电竞官网首页【图】健身一周几次好 训练量怎么安排科学？前几天收到一个网友的问题，他说他训练很刻苦，每天都去健身房，每次都很努力，可是不知道为什么，只是刚刚开始的时候有些进步，现在却停住了！而且训练的时候越来越容易疲...

im电竞官网为期4周的新手训练计划 每周练习5天

　im电竞官网为期4周的新手训练计划 每周练习5天很多新手对跑步充满热情，但是却不知道如何制定科学合理的训练计划。下面推荐一个为期四周的训练计划，跑者可以按此执行。　　这个计划每周安排五次训练，其中三次是跑步训练，两次是...